Trabalho com planos trimestrais e semestrais;
Plano trimestral R$ 299,90
Plano semestral R$ 599,99
Pagamento via pix

Após concluir o questionário, agendaremos uma vídeo chamada de 30 minutos. Em seguida, em até 3 dias úteis, disponibilizaremos a sua primeira planilha referente a 04 semanas no aplicativo @vezo.com.br.

Estou disponível para você a qualquer momento! Ao invés de seguir um horário específico, estou sempre pronto para ajudá-lo no WhatsApp quando surgirem dúvidas. Minha consultoria online é única e oferece suporte diferenciado, garantindo que você não precise se preocupar com restrições de horário. Aqui, a preguiça não tem vez! Estou sempre motivado e disponível para te auxiliar no seu treino.

O plano de treinamento será projetado com base em um planejamento considerado ideal por mim para otimizar seus resultados. Cada planilha terá uma duração de 4 semanas, pois acredito que o corpo humano passa por um processo de adaptação muito intenso após esse período. É importante quebrar essa zona de conforto e criar estímulos novos para evitar que o corpo se acostume com a rotina de treinos e entre em estagnação.

Treine sem fronteiras com a minha consultoria online! Agora, posso compartilhar meu conhecimento e ajudar pessoas de todo o mundo a atingirem seus objetivos de forma virtual. Juntos, podemos superar qualquer barreira geográfica e alcançar resultados incríveis.

NEGATIVO!
O planejamento será realizado de acordo com os fatores que falei acima: Disponibilidade, possíveis limitações ou lesões, estrutura/local de treino, preferências em relação a intensidade/ tipo de exercício e OBJETIVO.
Você não está contratando um programa de treino pronto.
Você está contratando um especialista em exercícios físicos que irá pensar estrategicamente no seu cenário atual, com o objetivo único de alcançarmos juntos os seus objetivos. Agora, seu objetivo se torna o meu objetivo e trabalharemos em equipe para alcançar o sucesso desejado.

Sem problemas!
Farei os ajustes necessários na próxima planilha de treino. Se houver qualquer mudança, seja no local de treinos ou na rotina, basta entrar em contato comigo pelo WhatsApp. Estou à disposição para garantir que o seu programa de treino esteja sempre adaptado às suas necessidades e objetivos. Conte comigo!

Compreendo e respeito as suas preocupações. É importante deixar claro que não realizo prescrição nutricional, pois sou um profissional de Educação Física e minha área de atuação está voltada exclusivamente para o exercício físico. Durante a nossa vídeo chamado, terei a oportunidade de conhecê-lo melhor e, se necessário, poderei indicar um nutricionista parceiro que seja adequado às suas preferências, objetivos e possíveis limitações.

ENVIE O COMPROVANTE DE PAGAMENTO NO WHATSAPP;
BAIXAR O APLICATIVO ENVIADO NO SEU WHATSAPP;
RESPONDA O QUESTIONÁRIO QUE SERÁ ENVIADO;
VÍDEO CHAMADA COM BASE NO QUE FOI RESPONDIDO NO QUESTIONÁRIO;
APÓS 3 DIAS ÚTEIS, SUA PRIMEIRA PLANILHA DE TREINO SERÁ LIBERADA NO APP;
INÍCIO DA CONSULTORIA ONLINE CONTA A PARTIR DO PRIMEIRO TREINO REALIZADO;

ENVIAR: FOTOS: FRENTE, COSTAS E LADO (SHORTS E TOP / SHORTS) OPCIONAL;
FOTOS: LOCAL DE TREINO ou SITE, ACADEMIA CASO TENHA FOTOS DA ESTRUTURA;
VÍDEOS: MOVIMENTOS EXIGIDOS CASO EU VEJA NECESSIDADE;
TESTES: EM ALGUNS CASOS, TESTES FÍSICOS SIMPLES SÃO EXIGIDOS;
EXAMES: EM ALGUNS CASOS, IDENTIFICADO A NECESSIDADE, EXAMES SÃO EXIG